Cuts4ALL to suplement diety przeznaczony dla wszystkich osób aktywnych fizycznie. NIE ZAWIERA STYMULANTÓW I KOFEINY! ZAWIERA CHOLINĘ, INOZYTOL I BIOPERINE®
Hmm.. 20 minut aeroby 3x w tygodniu; co trening zwieszkać o 10 min? :) Dieta redukcyjna, sprawdzanie poziomu tkanki tłuszczowej i czystej masy na wadze w aptece :) i modyfikacje w diecie, jeśli takie będą potrzebne (ja tak robie). Brzuch 2x w tygodniu; 1 trening ciężko, 2 lekko; pauza miedzy nimi 3 dni. A6w ponoć jest dobra na redukcje, lecz na [...]
moj kumpel czwiczy zemna byl sporych wymiarow wazyl 114kg spadl po dwoch miesiacach 94 bral wlasnie clena i thermobol taki spalacz tluszczu na bazie pieprzow , efekty byly zauwazalne z tyg na tydzien
Kreatyny brać nie chcę, chce wszystko jak najnaturalniejszą drogą osiągnąć. Co do reszty suplementów, to ten spalacz tłuszczu mogę zakupić, omega-3 też , wapń też, witamin mam dużo w warzywach. Powiedz coś bliżej na temat tego tej diety i treningu co polecasz.
faktycznie link odpowiada na temat:D:D:D ,podkreślam nie chce go stosować jako lek na niedoczynność tarczycy i nie jestem w ciąży , chce tylko sie dowiedzieć co o nim czy jest porównywalny np do cytomelu ,czy ktos go stosował jako spalacz tłuszczu , jakie rezultaty ,jakich dawek nie przekraczać . Przesyłając mi taki link tylko sam pokazujesz jak [...]
Witaminki biorę, do tego tran zamiennie z omegą ;). Hmmm więc sądzicie, że kreatyna z bcaa będzie dobra? Odrzuciłem na starcie kreatynę bo póki co nie chcę zdobywać masy, a za każdym razem do tej pory dosyć dobrze mnie kopała. A co powiecie na jakiś spalacz tłuszczu? Bo rozumiem, że za HMB nie ma co się łapać ;d
cel uświęca środki,ciśnij ciśnij,zmniejsz węglowodany i złap sie za jakiś spalacz tłuszczu.atak po za tym to zapraszamy do działu odżywianie oraz trening dla początkujących
Chciałbym już na pod koniec wakacji osiągnąć koniec redukcji, celuję w około 85 kg. Co w tym momencie powinienem zrobić, wystartować z kreatyną, albo czymś innym, czy dalej lecieć na sucho? jak redukujesz tak dlugo, to by wypadlo zrobic jakas przerwe, aby nieco metabolizm odpoczal od ciagych restrykcji kalorycznych. bo pewnie sam zauwazyles, ze [...]
dzikirik - robiąć tak krótkie przerwy (2 dni) za wiele one nie dadzą bo clen trwa w organiźmie 2~3 dni więc receptory nie zdąrzą odpocząć a dając im 2 tyg przerwy możesz w tym czasie zarzucić co innego, np.efedrynke lub też jakiś ogólno dostępny spalacz tłuszczu, chociaż nie musisz. w/g mnie 2tyg cykl lepiej wykorzystuje potencjał tego środka. [...]
Dziekuje za odpowiedzi. Czytalam wiele pozytywnych opinii na temat Olymp Thermo Speed Extreme i moze wlasnie ten produkt wybiore… Co do drugiej odpowiedzi… Nie wiem na czym dokladnie polega dieta redukcyjna, jak powinna wygladac. Ja raczej jem wszystko, ale w malych ilosciach. Przez ostatnie 4 miesiace ograniczylam slodycze i [...]
A tak wogóle to doradzcie mi bo już sam niewiem czy mam wziąść to hmb czy lepiej jakiś spalacz tłuszczu czy jeszcze coś innego bo jestem w kropce.chcem się troche podrzeżbić i niewiem co wybrać czytałęm na forum o hmb ale dalej niewiem
Green Fusion Imperial Nutrition to żaden spalacz tłuszczu. To całkiem fajny supel prozdrowotny. Tzw. uboższy superfood. Zawiera ekstrakty z nasion, roślin, owoców. Uzupełnia dietą z mikroelementy itp. Osobiście jestem zwolennikiem tego rodzaju suplementów w uzupełnieniu diety w składniki własnie z warzyw. Często kulturyści zapominają o warzywach [...]
A dlaczego nie możesz zasnąć? W jakim czasie przed snem spożywasz ostatni posiłek? Z czego się składa? Edit: Może podam swoje rady. Ostatni posiłek: 2h przed snem. Na początku czysto białkowy. Jeśli nie przyniesie efektów zamień go na węglowodanowo-tłuszczowy. Jeśli to też nie pomoże to możesz zainwestować w [...]